<<< 精神内耗与自我怀疑

因比较与焦虑导致能量耗散。

焦虑 自我 内耗

发展路径

No.24 复 → No.27 颐 → No.15 谦

从回归 → 滋养 → 平衡

解决方案

问题本质

发展过程

27. 颐

滋养身心

调整信息与生活输入。

最终结果

15. 谦

谦和内稳

建立稳定内在结构。

占问一下！